移植过后千万别憋尿，一旦尿液积聚起来，就会对子宫产生压迫，进而引发子宫收缩；
在移植后的 72 小时内，绝对不能一整天都躺在床上不动，一直平躺着不动容易形成血栓，致使内膜的供血不足，这对胚胎着床是非常不利的；
移植后尽量别开车，因为频繁地踩刹车会致使肌肉变得紧张；也不能进行剧烈运动，像跑步、跳跃以及大幅度的动作都得避免；
睡觉的时候，趴着睡和仰卧睡都不可取，这两种姿势都不利于内膜的供血，尽量采取侧卧位；
要保证充足的睡眠，早睡早起，最好能在 10 点就上床睡觉，睡够 8 个小时；
要补充足够量的维生素 d3，按照生殖科的普遍认知，维生素 d 不足会使胚胎着床率降低，甚至有可能引发流产，建议每天起码补充 5000iu；
起床的时候，不要直接从仰卧位起身，而应选择侧卧位起身，防止造成腹部肌肉紧张从而引发宫缩；
要多晒晒太阳，每天至少要晒足 40 到 60 分钟，同时要注意别着凉，充足的日晒能够让体内的钙和维生素 d 水平保持良好，有利于胚胎着床；
要避开食用那些性质寒凉以及会引起宫缩的食物，比如香蕉、火龙果、西瓜、木瓜等等；
不要在移植后的短短几天内就频繁地使用试纸去测血值，这样做会极大地影响心情，使得胚胎着床的风险增大；洗澡的时候别用盆浴，不然容易引发妇科感染；
尽量不要弯腰低头洗头，可以去理发店躺着洗；
禁止夫妻同房，不然容易诱发子宫收缩，对胚胎着床产生不良影响；
要小心别着凉，别感冒，洗澡后头发得及时吹干，依据天气状况适当增减衣物；
不要长时间地蹲着，这对子宫供血不利。同样的道理，上厕所的时间也要控制好，避免血液循环不畅；
移植后不能使用含有致畸成分的护肤品，像常见的水杨酸、视黄醇、烟酰胺等都不行，也别吃冰箱里敞开存放的食物，这类食物可能含有李斯特菌，会导致胚胎流产；
移植后泡脚时，水温不能太高，泡脚时间最好控制在 5 分钟以内。不要长时间下蹲，不利于子宫供血。同理，如厕时间要控制，避免血液循环不佳；
要防止出现任何导致拉肚子的情况，一旦腹泻就会有宫缩现象，胚胎就很容易流失；
如果是人工周期移植后，一定要按时用药，一旦出现漏服的情况，就会导致激素水平急剧下降，这就相当于自动放弃了胚胎着床的机会。
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试管代生
在移植后的 72 小时内，绝对不能一整天都躺在床上不动，一直平躺着不动容易形成血栓，致使内膜的供血不足，这对胚胎着床是非常不利的；
移植后尽量别开车，因为频繁地踩刹车会致使肌肉变得紧张；也不能进行剧烈运动，像跑步、跳跃以及大幅度的动作都得避免；
睡觉的时候，趴着睡和仰卧睡都不可取，这两种姿势都不利于内膜的供血，尽量采取侧卧位；
要保证充足的睡眠，早睡早起，最好能在 10 点就上床睡觉，睡够 8 个小时；
要补充足够量的维生素 d3，按照生殖科的普遍认知，维生素 d 不足会使胚胎着床率降低，甚至有可能引发流产，建议每天起码补充 5000iu；
起床的时候，不要直接从仰卧位起身，而应选择侧卧位起身，防止造成腹部肌肉紧张从而引发宫缩；
要多晒晒太阳，每天至少要晒足 40 到 60 分钟，同时要注意别着凉，充足的日晒能够让体内的钙和维生素 d 水平保持良好，有利于胚胎着床；
要避开食用那些性质寒凉以及会引起宫缩的食物，比如香蕉、火龙果、西瓜、木瓜等等；
不要在移植后的短短几天内就频繁地使用试纸去测血值，这样做会极大地影响心情，使得胚胎着床的风险增大；洗澡的时候别用盆浴，不然容易引发妇科感染；
尽量不要弯腰低头洗头，可以去理发店躺着洗；
禁止夫妻同房，不然容易诱发子宫收缩，对胚胎着床产生不良影响；
要小心别着凉，别感冒，洗澡后头发得及时吹干，依据天气状况适当增减衣物；
不要长时间地蹲着，这对子宫供血不利。同样的道理，上厕所的时间也要控制好，避免血液循环不畅；
移植后不能使用含有致畸成分的护肤品，像常见的水杨酸、视黄醇、烟酰胺等都不行，也别吃冰箱里敞开存放的食物，这类食物可能含有李斯特菌，会导致胚胎流产；
移植后泡脚时，水温不能太高，泡脚时间最好控制在 5 分钟以内。不要长时间下蹲，不利于子宫供血。同理，如厕时间要控制，避免血液循环不佳；
要防止出现任何导致拉肚子的情况，一旦腹泻就会有宫缩现象，胚胎就很容易流失；
如果是人工周期移植后，一定要按时用药，一旦出现漏服的情况，就会导致激素水平急剧下降，这就相当于自动放弃了胚胎着床的机会。
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