试管的成功的概率只有50%-60%，前期准备工作是非常重要的，把试管的前期工作做好，试管的成功率会大大提升！今天我帮大家把试管前的一些准备工作出希望能帮到大家！
1️⃣试管前👩
一定要保持运动习惯。每天跑步走30分钟-1个小时，月经期休息，适量运动有助于加快血液循环，这是非常有利于胚胎着床的
2️⃣补充
叶酸。试管前开始补充叶酸吃到孕后三个月；保持高蛋白饮食。多喝豆浆牛奶，也可以食用蛋白粉补充蛋白质，多吃深海鱼虾；
3️⃣坚持泡脚，方法是：水温大约40度左右，用高一点的桶泡，水没过小腿，泡到微微出汗为即可；
4️⃣控制体重，将体重控制在标准范围内，太胖太瘦均不利于怀孕
5️⃣你的心态。保持平和的心态，不要过度焦虑，不论结果如何，都不要情绪激动哦～
男方就是戒酒戒烟啦#试管前期准备 #试管前都干了啥 #试管三代
1️⃣试管前👩
一定要保持运动习惯。每天跑步走30分钟-1个小时，月经期休息，适量运动有助于加快血液循环，这是非常有利于胚胎着床的
2️⃣补充
叶酸。试管前开始补充叶酸吃到孕后三个月；保持高蛋白饮食。多喝豆浆牛奶，也可以食用蛋白粉补充蛋白质，多吃深海鱼虾；3️⃣坚持泡脚，方法是：水温大约40度左右，用高一点的桶泡，水没过小腿，泡到微微出汗为即可；
4️⃣控制体重，将体重控制在标准范围内，太胖太瘦均不利于怀孕
5️⃣你的心态。保持平和的心态，不要过度焦虑，不论结果如何，都不要情绪激动哦～
男方就是戒酒戒烟啦#试管前期准备 #试管前都干了啥 #试管三代
